[Ulasan] Back in Control (David Hanscom) Diringkaskan.

Back in Control (David Hanscom)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0988272997?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Back-in-Control-David-Hanscom.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/back-in-control-2nd-edition-a-surgeons-roadmap-out/id1237378410?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Back+in+Control+David+Hanscom+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Back-in-Control-David-Hanscom.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Back-in-Control-David-Hanscom.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Back-in-Control-David-Hanscom.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0988272997/

#Kepekaansistemsaraf #Menulisekspresif #Kitarantakutdansakit #Teoripolivagal #Pembedahantulangbelakang #BackinControl

Back in Control: A Surgeon’s Roadmap Out of Chronic Pain, Edisi Kedua, ialah buku kesihatan dan panduan kendiri oleh Dr. David Hanscom, seorang pakar bedah ortopedik yang lama mengendalikan kes tulang belakang kompleks. Berdasarkan pengalaman beliau sendiri menghadapi sakit kronik serta kerja klinikalnya, buku ini mencabar andaian bahawa sakit belakang berpanjangan semestinya berpunca daripada kerosakan struktur yang perlu dibedah. Hanscom menerangkan sakit kronik sebagai masalah yang melibatkan sistem saraf, emosi, tekanan, tabiat pemikiran, dan keadaan fizikal secara serentak. Tujuannya bukan menolak rawatan perubatan atau pembedahan untuk semua keadaan, tetapi membantu pembaca membezakan antara masalah struktur yang benar-benar memerlukan intervensi dengan sakit yang dikekalkan oleh sistem saraf yang sentiasa berjaga-jaga. Melalui kerangka yang sebahagian besarnya dipandu sendiri, buku ini menggabungkan pendidikan tentang sakit, latihan menulis ekspresif, kesedaran emosi, pengurusan tekanan, tidur, dan kembali bergerak secara beransur-ansur. Ia ditulis untuk pembaca awam, khususnya mereka yang berasa tersekat dalam kitaran sakit, cemas, rawatan, dan kekecewaan.