[Ulasan] Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body (Bruce Lee) Diringkaskan.

Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body (Bruce Lee)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0804831297?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Bruce-Lee-The-Art-of-Expressing-the-Human-Body-Bruce-Lee.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/bruce-lee-the-art-of-expressing-the-human-body/id1649627921?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Bruce+Lee+The+Art+of+Expressing+the+Human+Body+Bruce+Lee+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Bruce-Lee-The-Art-of-Expressing-the-Human-Body-Bruce-Lee.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Bruce-Lee-The-Art-of-Expressing-the-Human-Body-Bruce-Lee.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Bruce-Lee-The-Art-of-Expressing-the-Human-Body-Bruce-Lee.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0804831297/

#Ekspresitubuhdalamsenibeladiri #Latihanaerobikdandayatahan #Latihanisometrik #Regangandanmobiliti #Loglatihandanpemakananprestasi #BruceLeeTheArtofExpressingtheHumanBody

Bruce Lee The Art of Expressing the Human Body ialah sebuah buku latihan seni bela diri dan kecergasan yang menghimpunkan rekod latihan Bruce Lee, disunting serta dipersembahkan oleh John Little. Diterbitkan oleh Tuttle Publishing pada tahun 1998, buku ini bukan manual teknik berlawan semata-mata. Fokusnya ialah cara Bruce Lee membina tubuh yang pantas, kuat, tahan lasak dan berfungsi untuk pergerakan sebenar. Tajuk buku ini datang daripada pandangan Lee bahawa seni bela diri ialah seni mengekspresikan tubuh manusia, bukan sekadar belajar mencederakan lawan. Berdasarkan nota, surat, diari dan log latihan beliau, kandungannya merangkumi latihan aerobik, isometrik, regangan, latihan beban, pemakanan dan disiplin harian. Pembaca akan melihat bahawa fizikal Bruce Lee terbentuk melalui percubaan berterusan, pemerhatian terhadap prestasi sendiri dan kesediaan mengubah kaedah apabila perlu. Maka, nilai utama buku ini bukan meniru rutin seorang ikon secara bulat-bulat, tetapi memahami hubungan antara tubuh, kemahiran, kesihatan dan ekspresi diri.