[Ulasan] Calm Your Inflammation (Dr. Brenda Tidwell) Diringkaskan.

Calm Your Inflammation (Dr. Brenda Tidwell)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0CNSWQ84L?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Calm-Your-Inflammation-Dr-Brenda-Tidwell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/calm-your-inflammation-7-proven-secrets-to-regulate/id1722333966?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Calm+Your+Inflammation+Dr+Brenda+Tidwell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Calm-Your-Inflammation-Dr-Brenda-Tidwell.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Calm-Your-Inflammation-Dr-Brenda-Tidwell.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Calm-Your-Inflammation-Dr-Brenda-Tidwell.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/B0CNSWQ84L/

#keradangankronik #mikrobiomusus #makananantikeradangan #pengurusantekanan #kualititidur #CalmYourInflammation

Calm Your Inflammation oleh Dr. Brenda Tidwell ialah buku panduan kesihatan popular yang menumpukan keradangan kronik, iaitu tindak balas badan yang boleh menjadi berpanjangan dan dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan. Buku ini bukan buku diagnosis atau rawatan perubatan khusus. Sebaliknya, ia menghimpunkan panduan gaya hidup dan pemakanan untuk membantu pembaca memahami faktor harian yang boleh menyokong atau memburukkan keradangan. Seperti yang dinyatakan pada tajuknya, Tidwell menyusun pendekatannya melalui tujuh rahsia atau prinsip, meliputi makanan, kesihatan usus, pengawalan sistem imun, tekanan, senaman, tidur, dan penggunaan pelan yang boleh diamalkan secara peribadi. Tujuan utamanya ialah mengalihkan perhatian pembaca daripada mencari satu penyelesaian segera kepada pembinaan rutin yang lebih menyeluruh. Dengan bahasa yang dikatakan mudah dibaca dan tidak terlalu sarat istilah teknikal, buku ini cuba menjelaskan sebab perubahan kecil pada pemakanan, rehat, pergerakan, dan pengurusan tekanan boleh memberi kesan bersama terhadap kesejahteraan harian.