[Ulasan] Eliminate Negative Thinking (Derick Howell) Diringkaskan.

Eliminate Negative Thinking (Derick Howell)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1647800846?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eliminate-Negative-Thinking-Derick-Howell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/declutter-your-mind-how-to-stop-worrying-relieve-anxiety/id1154244118?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eliminate+Negative+Thinking+Derick+Howell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Eliminate-Negative-Thinking-Derick-Howell.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Eliminate-Negative-Thinking-Derick-Howell.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Eliminate-Negative-Thinking-Derick-Howell.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1647800846/

#Biasnegatifotak #Wakturisauharian #Kesedaranmasakini #Penerimaandiriradikal #Sempadansihat #EliminateNegativeThinking

Eliminate Negative Thinking ialah buku bantuan kendiri oleh Derick Howell, seorang jurulatih kebimbangan yang menumpukan isu seperti pemikiran negatif, kebimbangan sosial, serangan panik dan pengurusan tekanan. Buku ini berada dalam genre psikologi popular dan pembangunan diri. Tujuannya bukan sekadar menyuruh pembaca supaya sentiasa berfikiran positif. Sebaliknya, Howell menerangkan bahawa otak manusia memang cenderung mengesan ancaman, mengingati pengalaman buruk dengan lebih kuat, dan membayangkan kemungkinan paling buruk. Kecenderungan ini pernah berguna untuk keselamatan, tetapi dalam kehidupan moden ia boleh bertukar menjadi kebimbangan berlebihan, renungan yang tidak putus-putus, dan sikap terlalu keras terhadap diri sendiri. Pendekatan buku ini berasaskan langkah praktikal untuk mengenal pasti corak tersebut, mengurus kebimbangan harian, mengalihkan perhatian kepada masalah yang boleh diselesaikan, serta membina penerimaan diri dan kasih sayang terhadap diri sendiri. Ia ditulis sebagai panduan yang mudah diakses, dengan rumusan pada penghujung bab untuk membantu pembaca mengulang idea utama.