[Ulasan] Emotional Detox: 7 Steps to Release Toxicity and Energize Joy (Sherianna Boyle) Diringkaskan.

Emotional Detox: 7 Steps to Release Toxicity and Energize Joy (Sherianna Boyle)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1507210000?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Emotional-Detox%3A-7-Steps-to-Release-Toxicity-and-Energize-Joy-Sherianna-Boyle.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/emotional-detox-unabridged/id1446142272?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Emotional+Detox+7+Steps+to+Release+Toxicity+and+Energize+Joy+Sherianna+Boyle+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Emotional-Detox-Sherianna-Boyle.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Emotional-Detox-Sherianna-Boyle.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Emotional-Detox-Sherianna-Boyle.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1507210000/

#KaedahCLEANSE #Pemprosesanemosi #LookInward #ActivateJoy #SurrenderdanEase #EmotionalDetox

Emotional Detox: 7 Steps to Release Toxicity and Energize Joy ialah buku bantuan kendiri oleh Sherianna Boyle, seorang pengajar psikologi, pengamal tenaga bertauliah, dan jurulatih yoga. Diterbitkan pada 2018, buku ini membincangkan idea bahawa emosi seperti takut, risau, marah, ragu-ragu, dan negatif boleh menjadi membebankan apabila tidak diproses dengan baik. Boyle menggunakan metafora detoks fizikal untuk menerangkan keperluan membersihkan corak emosi yang berulang. Namun, fokusnya bukan menafikan atau memaksa emosi hilang. Buku ini mengajak pembaca menyedari, merasai, dan melepaskan reaksi emosi dengan lebih teratur. Teras buku ialah kaedah tujuh langkah C.L.E.A.N.S.E., iaitu Clear, Look Inward, Emit, Activate Joy, Nourish, Surrender, dan Ease. Pendekatan ini menggabungkan bahasa psikologi popular, amalan kesedaran diri, yoga, kerja tenaga, dan unsur spiritual. Tujuannya adalah membantu pembaca membina ruang antara emosi yang muncul dengan tindakan yang mereka pilih, supaya kehidupan harian tidak sentiasa dipandu oleh tekanan emosi yang terkumpul.