[Ulasan] Living Beyond Your Pain (JoAnne Dahl PhD) Diringkaskan.

Living Beyond Your Pain (JoAnne Dahl PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1572244097?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Living-Beyond-Your-Pain-JoAnne-Dahl-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/living-beyond-endometriosis-reduce-inflammation-relieve/id6801953569?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Living+Beyond+Your+Pain+JoAnne+Dahl+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Living-Beyond-Your-Pain-JoAnne-Dahl-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Living-Beyond-Your-Pain-JoAnne-Dahl-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Living-Beyond-Your-Pain-JoAnne-Dahl-PhD.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1572244097/

#TerapiPenerimaandanKomitmen #Kesedaransakitkronik #Penerimaanpengalamandalaman #Penjarakandaripadafikiran #Tindakanberkomitmenberasaskannilai #LivingBeyondYourPain

Living Beyond Your Pain: Using Acceptance and Commitment Therapy to Ease Chronic Pain ialah buku panduan psikologi kendiri oleh JoAnne Dahl dan Tobias Lundgren, berasaskan Acceptance and Commitment Therapy, atau ACT. Buku ini ditujukan kepada individu yang hidup dengan sakit kronik, di samping ahli keluarga dan profesional yang menyokong mereka. Tujuannya bukan menjanjikan penghapusan sakit, atau menggantikan penilaian serta rawatan perubatan. Sebaliknya, ia mengkaji bagaimana perjuangan berterusan untuk mengawal setiap sensasi sakit boleh mengecilkan kehidupan seseorang. Dalam kerangka ACT, sakit fizikal diakui sebagai pengalaman yang nyata, tetapi pengaruhnya terhadap pilihan harian boleh diubah. Melalui latihan kesedaran, penerimaan, penjarakan daripada fikiran yang tidak membantu, penjelasan nilai, dan tindakan berkomitmen, pembaca dipandu untuk membina semula kehidupan yang bermakna. Pendekatan ini relevan dalam konteks Malaysia, apabila ramai pesakit sakit kronik perlu mengimbangi rawatan klinikal, kerja, keluarga, dan tanggungjawab harian tanpa membiarkan sakit menjadi satu-satunya pusat identiti mereka.