[Ulasan] Mindful Birthing (Nancy Bardacke) Diringkaskan.

Mindful Birthing (Nancy Bardacke)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/006196395X?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mindful-Birthing-Nancy-Bardacke.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mindful-birthing/id1441476369?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mindful+Birthing+Nancy+Bardacke+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Mindful-Birthing-Nancy-Bardacke.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Mindful-Birthing-Nancy-Bardacke.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Mindful-Birthing-Nancy-Bardacke.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/006196395X/

#Kesedarandiriketikabersalin #MindfulnessBasedChildbirthandParenting #Menghadapisakitkontraksi #Pelankelahiranfleksibel #Sokonganpasanganmindful #MindfulBirthing

Mindful Birthing: Training the Mind, Body, and Heart for Childbirth and Beyond ialah panduan kehamilan, kelahiran, dan awal keibubapaan oleh Nancy Bardacke, seorang jururawat bidan serta pengajar kesedaran diri atau mindfulness. Buku ini menghuraikan program Mindfulness Based Childbirth and Parenting, yang dibangunkan daripada prinsip Mindfulness Based Stress Reduction. Fokusnya bukan menjanjikan kelahiran tanpa sakit, atau menetapkan satu cara bersalin yang dianggap paling betul. Sebaliknya, Bardacke mengajar bakal ibu dan pasangan untuk memberi perhatian kepada pengalaman semasa dengan terbuka, tanpa terlalu cepat menghakimi atau melawan apa yang sedang berlaku. Pendekatan ini menggabungkan meditasi, pergerakan sedar, pemahaman asas tentang tekanan dan sakit, serta latihan komunikasi pasangan. Dalam suasana penjagaan materniti moden, termasuk keadaan apabila intervensi perubatan diperlukan, buku ini menekankan keanjalan dan keupayaan membuat respons yang sedar. Tujuan utamanya ialah membantu keluarga menghadapi ketidakpastian dengan lebih tenang, sambil membawa kemahiran itu ke dalam kehidupan bersama bayi selepas kelahiran.