[Ulasan] SUPER Body (William Davis MD) Diringkaskan.

SUPER Body (William Davis MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0306835991?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SUPER-Body-William-Davis-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/super-body/id1807135965?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SUPER+Body+William+Davis+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_SUPER-Body-William-Davis-MD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_SUPER-Body-William-Davis-MD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_SUPER-Body-William-Davis-MD.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0306835991/

#Komposisibadan #Lemakviseral #Pemulihanmikrobiom #Latihanrintangan #Myosteatosis #SUPERBody

SUPER Body ialah buku kesihatan dan pemakanan oleh William Davis, MD, penulis Wheat Belly dan Super Gut. Buku ini berada dalam genre pengurusan berat badan, tetapi tujuan utamanya bukan sekadar menurunkan angka pada penimbang. Davis mengemukakan idea bahawa perubahan bentuk badan yang sihat perlu mengekalkan atau membina semula otot, sambil mengurangkan lemak yang lebih berisiko seperti lemak viseral di bahagian abdomen dan lemak yang terkumpul di lokasi tidak sepatutnya. Program tiga minggu dalam buku ini menggabungkan pemakanan yang digambarkan sebagai lebih dekat dengan amalan nenek moyang, usaha memulihkan mikrobiom usus, suplemen tertentu, resipi, dan aktiviti untuk menyokong otot. Nada buku ini jelas menentang diet rendah kalori, pembedahan bariatrik, serta ubat penurunan berat badan. Pendekatannya menonjol kerana melihat usus, selera makan, lemak dan otot sebagai sistem yang saling berkait. Namun, pembaca wajar membezakan antara rangka kerja praktikal Davis dan dakwaan kesihatan yang masih memerlukan penilaian bukti perubatan secara individu.