[Ulasan] The Heart of Yoga: Developing a Personal Practice (T. K. V. Desikachar) Diringkaskan.

The Heart of Yoga: Developing a Personal Practice (T. K. V. Desikachar)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/089281764X?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Heart-of-Yoga%3A-Developing-a-Personal-Practice-T-K-V-Desikachar.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/god-love-reiki-the-essence-of-yoga-sanctuary-unabridged/id1790102338?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Heart+of+Yoga+Developing+a+Personal+Practice+T+K+V+Desikachar+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Heart-of-Yoga-T-K-V-Desikachar.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Heart-of-Yoga-T-K-V-Desikachar.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Heart-of-Yoga-T-K-V-Desikachar.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/089281764X/

#Viniyogadanpenyesuaianindividu #Asanadangerakanbalas #Pranayamadanpernafasansedar #YogaSutraPatanjali #YoganjalisaramKrishnamacharya #TheHeartofYoga

The Heart of Yoga: Developing a Personal Practice ialah buku panduan dan falsafah yoga oleh T. K. V. Desikachar, guru yang mewarisi ajaran Sri T. Krishnamacharya, tokoh penting yoga moden. Buku ini bukan sekadar katalog postur untuk dibuat mengikut gambar. Tujuan utamanya ialah menerangkan bagaimana yoga boleh dibina sebagai amalan peribadi yang sesuai dengan keadaan sebenar seseorang, termasuk umur, kesihatan, kerja, tenaga, dan perubahan hidup. Pendekatan ini dikenali sebagai viniyoga, iaitu prinsip bahawa amalan perlu diubah suai, bukannya memaksa individu menyesuaikan diri dengan satu bentuk latihan yang tetap. Desikachar menggabungkan penerangan praktikal tentang asana, pernafasan sedar, pranayama, bandha, dan meditasi, dengan perbincangan tentang minda serta tujuan yoga. Buku ini juga memuatkan terjemahan dan ulasan Yoga Sutra Patanjali, di samping Yoganjalisaram, rangkaian puisi karya Krishnamacharya. Justeru, ia berfungsi sebagai jambatan antara latihan tubuh yang tersusun dengan akar pemikiran yoga klasik.