[Ulasan] The Metabolic Balance Kitchen (Jane Durst-Pulkys) Diringkaskan.

The Metabolic Balance Kitchen (Jane Durst-Pulkys)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/163774384X?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Metabolic-Balance-Kitchen-Jane-Durst-Pulkys.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/reboot-your-metabolic-health-feel-strong-clear-and/id6812055148?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Metabolic+Balance+Kitchen+Jane+Durst+Pulkys+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Metabolic-Balance-Kitchen-Jane-Durst-Pulkys.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Metabolic-Balance-Kitchen-Jane-Durst-Pulkys.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Metabolic-Balance-Kitchen-Jane-Durst-Pulkys.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/163774384X/

#MetabolicBalance #Resipisatuhidangan #Pengurusanbahagianmakan #Kesihatanmetabolik #Pemakananmengurangkankeradangan #TheMetabolicBalanceKitchen

The Metabolic Balance Kitchen oleh Jane Durst-Pulkys ialah buku masakan kesihatan yang menggabungkan 90 resipi dengan pengenalan kepada pendekatan Metabolic Balance. Sebagai pakar pemakanan holistik dan wakil program tersebut, Durst-Pulkys menumpukan pada cara menyusun makanan untuk menyokong pengurusan berat badan, mengurangkan keradangan, dan memperbaiki kesihatan metabolik. Buku ini bukan pelan diet klinikal yang lengkap atau panduan mengira kalori. Sebaliknya, ia menawarkan prinsip pemakanan, lapan peraturan asas program, serta resipi yang cuba menjadikan perubahan tabiat makan lebih praktikal dan sedap. Pilihan hidangannya datang daripada pelbagai inspirasi masakan dunia, termasuk sarapan berasaskan telur, sup kekacang, salad, ayam berbumbu, makanan laut, dan pilihan vegetarian. Kebanyakan resipi disediakan untuk seorang, tetapi boleh digandakan untuk pasangan atau keluarga. Tujuan utama buku ini ialah menunjukkan bahawa pemakanan yang lebih teratur tidak semestinya hambar, terlalu ketat, atau sukar dimasukkan ke dalam rutin harian.