![[Ulasan] The New Fit or Fat (Covert Bailey) Diringkaskan.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2607241/c1a-085k3-jpk88m63boo0-zabyrf.jpg)
Show Notes
The New Fit or Fat (Covert Bailey)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0395585643?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-Fit-or-Fat-Covert-Bailey.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-sugar-busters-cut-sugar-to-trim-fat/id1648330662?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+Fit+or+Fat+Covert+Bailey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-New-Fit-or-Fat-Covert-Bailey.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-New-Fit-or-Fat-Covert-Bailey.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-New-Fit-or-Fat-Covert-Bailey.html
- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0395585643/
#Metabolismelemak #Simpananglikogenotot #Fisiologisenaman #Kecergasanmetabolik #Penggunaantenaga #TheNewFitorFat
The New Fit or Fat ialah buku kesihatan popular oleh Covert Bailey, edisi semakan yang diterbitkan pada tahun 1991. Bailey mempunyai latar belakang biokimia dan dikenali melalui siri Fit or Fat, yang cuba menerangkan diet, senaman, penurunan berat badan, dan metabolisme dengan bahasa mudah untuk pembaca umum. Tujuan utamanya bukan sekadar menyuruh orang makan kurang atau bersenam lebih, tetapi mengubah cara pembaca memahami hubungan antara kecergasan, penggunaan tenaga, dan simpanan lemak. Berdasarkan penerangan penerbit, buku ini mengemas kini gagasan asalnya dengan penemuan tentang metabolisme lemak dan fisiologi senaman yang ketika itu lebih baharu. Pendekatannya menekankan bahawa badan bukan mesin kira kalori yang seragam, kerana tahap kecergasan mempengaruhi cara tubuh menggunakan bahan api. Namun, buku ini datang daripada era sebelum banyak perkembangan sains pemakanan moden. Jadi, ia paling berguna dibaca sebagai panduan asas untuk memahami peranan aktiviti fizikal, bukan sebagai pengganti nasihat doktor atau pelan rawatan kesihatan peribadi.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0395585643?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-Fit-or-Fat-Covert-Bailey.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-sugar-busters-cut-sugar-to-trim-fat/id1648330662?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+Fit+or+Fat+Covert+Bailey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-New-Fit-or-Fat-Covert-Bailey.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-New-Fit-or-Fat-Covert-Bailey.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-New-Fit-or-Fat-Covert-Bailey.html
- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0395585643/
#Metabolismelemak #Simpananglikogenotot #Fisiologisenaman #Kecergasanmetabolik #Penggunaantenaga #TheNewFitorFat
The New Fit or Fat ialah buku kesihatan popular oleh Covert Bailey, edisi semakan yang diterbitkan pada tahun 1991. Bailey mempunyai latar belakang biokimia dan dikenali melalui siri Fit or Fat, yang cuba menerangkan diet, senaman, penurunan berat badan, dan metabolisme dengan bahasa mudah untuk pembaca umum. Tujuan utamanya bukan sekadar menyuruh orang makan kurang atau bersenam lebih, tetapi mengubah cara pembaca memahami hubungan antara kecergasan, penggunaan tenaga, dan simpanan lemak. Berdasarkan penerangan penerbit, buku ini mengemas kini gagasan asalnya dengan penemuan tentang metabolisme lemak dan fisiologi senaman yang ketika itu lebih baharu. Pendekatannya menekankan bahawa badan bukan mesin kira kalori yang seragam, kerana tahap kecergasan mempengaruhi cara tubuh menggunakan bahan api. Namun, buku ini datang daripada era sebelum banyak perkembangan sains pemakanan moden. Jadi, ia paling berguna dibaca sebagai panduan asas untuk memahami peranan aktiviti fizikal, bukan sebagai pengganti nasihat doktor atau pelan rawatan kesihatan peribadi.
