[Ulasan] The Postnatal Depletion Cure (Dr. Oscar Serrallach) Diringkaskan.

The Postnatal Depletion Cure (Dr. Oscar Serrallach)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1478970316?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Postnatal-Depletion-Cure-Dr-Oscar-Serrallach.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-postnatal-depletion-cure/id1441690343?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Postnatal+Depletion+Cure+Dr+Oscar+Serrallach+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Postnatal-Depletion-Cure-Dr-Oscar-Serrallach.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Postnatal-Depletion-Cure-Dr-Oscar-Serrallach.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Postnatal-Depletion-Cure-Dr-Oscar-Serrallach.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1478970316/

#postnataldepletion #matresens #pemulihannutrienpascanatal #pengoptimumantiduribu #sokongantanpapenghakiman #ThePostnatalDepletionCure

The Postnatal Depletion Cure ialah buku panduan kesihatan pascanatal oleh Dr. Oscar Serrallach, seorang doktor perubatan fungsian yang memberi tumpuan pada kesejahteraan ibu selepas bersalin. Buku bukan fiksyen ini membincangkan apa yang beliau namakan sebagai postnatal depletion, iaitu keadaan keletihan dan kekurangan fizikal, mental, serta emosi yang boleh berterusan lama selepas kelahiran anak. Fokusnya bukan semata-mata kemurungan selepas bersalin, tetapi juga gejala yang sering dianggap biasa, seperti tenaga yang sangat rendah, sukar fokus, masalah tidur, perubahan emosi, kulit kering, dan rambut menipis. Serrallach berhujah bahawa kehamilan, proses bersalin, penyusuan, gangguan tidur, serta kurangnya sokongan boleh memberi kesan terkumpul kepada ibu. Tujuan buku ini adalah untuk membantu ibu memahami corak tersebut dan membina pemulihan secara beransur-ansur melalui pemakanan, pergerakan lembut, tidur yang lebih teratur, sokongan emosi, dan jangkaan yang lebih realistik terhadap diri sendiri.