[Ulasan] WomanCode (Alisa Vitti) Diringkaskan.

WomanCode (Alisa Vitti)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/006213079X?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/WomanCode-Alisa-Vitti.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/womancode/id1441497585?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=WomanCode+Alisa+Vitti+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_WomanCode-Alisa-Vitti.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_WomanCode-Alisa-Vitti.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_WomanCode-Alisa-Vitti.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/006213079X/

#Kitaranhaidempatfasa #Cyclesyncing #Kestabilanguladarah #PCOSdankesuburan #Programhormonlimalangkah #WomanCode

WomanCode oleh Alisa Vitti ialah buku kesihatan wanita berasaskan pemakanan fungsional dan gaya hidup. Buku ini menghuraikan bagaimana simptom seperti haid tidak teratur, PMS, jerawat, keletihan, perubahan emosi, libido rendah, kesukaran hamil, dan PCOS boleh dikaitkan dengan fungsi hormon serta sistem endokrin. Vitti menulis daripada sudut holistik, dengan matlamat membantu pembaca memahami tubuh sendiri sebelum terus menganggap ubat sebagai satu-satunya pilihan. Teras bukunya ialah program lima langkah yang menghubungkan simptom, biokimia, pemakanan, pengurusan tekanan, pendedahan toksin, dan ritma kitaran haid. Pendekatannya sering disebut sebagai cycle syncing, iaitu melaras pilihan makanan, senaman, rehat, dan perancangan harian mengikut fasa kitaran. Dalam konteks pembaca Malaysia, buku ini boleh menjadi pengenalan berguna untuk berbincang tentang kesihatan reproduktif secara lebih terbuka. Namun, ia lebih sesuai dijadikan panduan sokongan, bukan pengganti pemeriksaan doktor, terutama bagi simptom yang teruk, berpanjangan, atau melibatkan kesuburan.