[Ulasan] Younger Next Year (Henry S. Lodge M.D.) Diringkaskan.

Younger Next Year (Henry S. Lodge M.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1523507926?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Younger-Next-Year-Henry-S-Lodge-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/younger-next-year-2nd-edition-live-strong-fit-sexy/id1639381954?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Younger+Next+Year+Henry+S+Lodge+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Younger-Next-Year-Henry-S-Lodge-M-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Younger-Next-Year-Henry-S-Lodge-M-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Younger-Next-Year-Henry-S-Lodge-M-D.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1523507926/

#PeraturanHarry #Senamanenamhariseminggu #Latihanaerobikdankekuatan #Pencegahankemerosotanfungsi #Penuaanaktifdanhubungansosial #YoungerNextYear

Younger Next Year ialah buku panduan penuaan sihat yang menggabungkan nasihat perubatan dengan gaya penulisan popular dan mudah diikuti. Buku ini ditulis oleh doktor Henry S. Lodge bersama Chris Crowley, dan edisi yang lebih baharu turut dikaitkan dengan Allan J. Hamilton. Sasaran utamanya ialah orang pertengahan umur dan warga emas yang mahu mengekalkan keupayaan fizikal, ketajaman fikiran, serta penglibatan sosial sehingga usia 80 tahun dan seterusnya. Hujah asasnya jelas, banyak kemerosotan yang sering dianggap sebagai akibat biasa usia sebenarnya dipercepatkan oleh kurang bergerak, pemakanan yang lemah, pengasingan sosial, dan sikap menyerah kepada label tua. Buku ini bukan janji untuk menghentikan usia atau menghapuskan penyakit. Sebaliknya, ia mengemukakan kerangka praktikal yang dipanggil Peraturan Harry, dengan senaman yang kerap sebagai teras, disokong oleh pemakanan munasabah, kekuatan otot, hubungan manusia, dan penjagaan perubatan. Gaya dialog antara doktor dan pesakit menjadikan penerangan sains penuaan lebih dekat kepada pengalaman harian.