[Ulasan] 52 Ways to Walk (Annabel Abbs-Streets) Diringkaskan.

52 Ways to Walk (Annabel Abbs-Streets)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0593419952?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/52-Ways-to-Walk-Annabel-Abbs-Streets.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/52-ways-to-walk-the-surprising-science-of-walking/id1579452674?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=52+Ways+to+Walk+Annabel+Abbs+Streets+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_52-Ways-to-Walk-Annabel-Abbs-Streets.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_52-Ways-to-Walk-Annabel-Abbs-Streets.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_52-Ways-to-Walk-Annabel-Abbs-Streets.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0593419952/

#Programberjalan52minggu #Meditasiberjalan #Berjalandikawasanberhutan #Gaitdankeseimbangan #Penerokaantanpapeta #52WaystoWalk

52 Ways to Walk: The Surprising Science of Walking for Wellness and Joy, One Week at a Time ialah buku panduan kesihatan dan gaya hidup oleh Annabel Abbs-Streets. Buku ini menyusun 52 cadangan berjalan kaki, satu untuk setiap minggu dalam setahun, dengan tujuan mengubah berjalan daripada rutin yang berulang kepada amalan yang lebih sedar, pelbagai, dan bermakna. Penulis menggabungkan penerangan sains popular, petua praktikal, sejarah ringkas budaya berjalan, serta pemerhatian tentang hubungan manusia dengan persekitaran. Fokusnya bukan semata-mata jumlah langkah atau kelajuan berjalan. Sebaliknya, buku ini melihat bagaimana lokasi, cuaca, masa, arah, tempoh, gaya langkah, dan teman berjalan boleh mempengaruhi pengalaman serta manfaat berjalan. Antara contoh yang diketengahkan ialah berjalan ketika cuaca sejuk, bersendirian, di kawasan berhutan, pada waktu malam, tanpa kasut, dan tanpa laluan yang dirancang. Dalam konteks kehidupan bandar di Malaysia yang banyak bergantung pada kereta, buku ini menawarkan rangka kerja yang berguna untuk menjadikan aktiviti berjalan lebih sesuai dengan kehidupan harian.