[Ulasan] Acceptance and Commitment Therapy (Steven C. Hayes) Diringkaskan.

Acceptance and Commitment Therapy (Steven C. Hayes)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1462528945?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Acceptance-and-Commitment-Therapy-Steven-C-Hayes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/get-out-of-your-mind-into-your-life-the-new/id1648518392?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Acceptance+and+Commitment+Therapy+Steven+C+Hayes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Acceptance-and-Commitment-Therapy-Steven-C-Hayes.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Acceptance-and-Commitment-Therapy-Steven-C-Hayes.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Acceptance-and-Commitment-Therapy-Steven-C-Hayes.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1462528945/

#fleksibilitipsikologi #defusikognitif #penerimaanpengalaman #dirisebagaikonteks #tindakanberkomitmen #AcceptanceandCommitmentTherapy

Acceptance and Commitment Therapy, The Process and Practice of Mindful Change ialah buku klinikal oleh Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl, dan Kelly G. Wilson, tokoh utama yang membangunkan Acceptance and Commitment Therapy, atau ACT. Edisi kedua ini menghuraikan ACT sebagai pendekatan psikoterapi berasaskan sains tingkah laku yang menumpukan pembinaan fleksibiliti psikologi. Matlamatnya bukan menghapuskan semua fikiran, emosi, atau ingatan yang menyakitkan. Sebaliknya, individu belajar membuka ruang untuk pengalaman dalaman yang sukar, hadir pada saat ini, dan tetap bertindak mengikut nilai yang dipilih. Buku ini menggabungkan asas teori, penerangan proses terapi, perumusan kes, hubungan terapeutik, latihan pengalaman, serta dialog antara ahli terapi dan klien. Walaupun bahasanya ditujukan terutama kepada pengamal kesihatan mental dan pelatih terapi, kerangkanya berguna untuk memahami corak pengelakan, kebimbangan, kemurungan, dan konflik arah hidup. Ini bukan buku bantuan diri ringkas, tetapi panduan menyeluruh tentang bagaimana perubahan tingkah laku yang bermakna boleh dibina dalam keadaan hidup yang memang tidak sentiasa selesa.