[Ulasan] Addiction-Free--Naturally (Brigitte Mars A.H.G.) Diringkaskan.

Addiction-Free--Naturally (Brigitte Mars A.H.G.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0892818921?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Addiction-Free--Naturally-Brigitte-Mars-A-H-G.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/addiction-free-naturally-unabridged/id1545284718?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Addiction+Free+Naturally+Brigitte+Mars+A+H+G+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Addiction-Free--Naturally-Brigitte-Mars-A-H-G.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Addiction-Free--Naturally-Brigitte-Mars-A-H-G.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Addiction-Free--Naturally-Brigitte-Mars-A-H-G.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0892818921/

#Pengurangankafein #Ketagihannikotin #Pemulihanalkohol #Herbadansuplemen #Pengurusansimptompenarikan #AddictionFreeNaturally

Addiction-Free Naturally ialah buku panduan kesihatan alternatif oleh Brigitte Mars, seorang ahli herba berdaftar dan pendidik pemakanan yang dikaitkan dengan American Herbalists Guild. Edisi ini memberi tumpuan kepada usaha membebaskan diri daripada ketagihan tembakau, kafein, gula, alkohol, makanan, serta ubat preskripsi seperti perangsang dan penenang. Buku ini berada dalam genre kesihatan holistik, namun tujuannya bukan sekadar menyenaraikan herba. Mars melihat ketagihan sebagai masalah yang melibatkan tubuh, emosi, tabiat harian, tekanan, pemakanan, dan persekitaran sosial. Oleh itu, beliau mencadangkan program peribadi yang menggabungkan pemahaman tentang punca ketagihan, sokongan nutrisi, ubat semula jadi, perubahan rutin, serta amalan seperti meditasi dan yoga. Pendekatannya juga tidak diposisikan sebagai pengganti mutlak rawatan arus perdana. Sebaliknya, cadangan buku boleh digunakan bersama psikoterapi, kumpulan sokongan seperti Alcoholics Anonymous, atau bantuan profesional yang bersesuaian. Nilai utama buku ini terletak pada usaha menjadikan pemulihan lebih menyeluruh, praktikal, dan disesuaikan dengan jenis kebergantungan seseorang.