![[Ulasan] Anti-Diet (Christy Harrison MPH RD) Diringkaskan.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2602731/c1a-085k3-ok86rojxs9jw-m7m9xu.jpg)
Show Notes
Anti-Diet (Christy Harrison MPH RD)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0316420379?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anti-Diet-Christy-Harrison-MPH-RD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anti-diet/id1489445099?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anti+Diet+Christy+Harrison+MPH+RD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Anti-Diet-Christy-Harrison-MPH-RD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Anti-Diet-Christy-Harrison-MPH-RD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Anti-Diet-Christy-Harrison-MPH-RD.html
- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0316420379/
#Budayadiet #Pemakananintuitif #Kitaransekatanmakanan #Wellnessdiet #Stigmaberatbadan #AntiDiet
Anti-Diet oleh Christy Harrison ialah buku bukan fiksyen tentang pemakanan, kesihatan, dan budaya diet. Harrison, seorang pakar diet berdaftar, wartawan, dan kaunselor pemakanan intuitif bertauliah, menilai semula andaian popular bahawa kurus sentiasa bermaksud sihat, dan bahawa penurunan berat badan ialah jalan utama kepada kesejahteraan. Buku ini menggabungkan sejarah budaya diet, penelitian terhadap industri penurunan berat badan, perbincangan tentang stigma berat badan, serta panduan asas untuk membina hubungan yang lebih stabil dengan makanan dan tubuh. Fokusnya bukan memberi pelan makan baharu, tetapi menerangkan mengapa pelan yang terlalu mengawal sering gagal dan boleh menguatkan kebimbangan terhadap makanan. Harrison mengemukakan pemakanan intuitif sebagai pendekatan yang berasaskan isyarat tubuh, rasa lapar, kenyang, kepuasan, dan penjagaan diri. Dengan lensa keadilan sosial, beliau turut menunjukkan bahawa nasihat kesihatan tidak pernah benar-benar neutral apabila akses kepada makanan, penjagaan kesihatan, masa, dan keselamatan hidup berbeza antara individu.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0316420379?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Anti-Diet-Christy-Harrison-MPH-RD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/anti-diet/id1489445099?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Anti+Diet+Christy+Harrison+MPH+RD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Anti-Diet-Christy-Harrison-MPH-RD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Anti-Diet-Christy-Harrison-MPH-RD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Anti-Diet-Christy-Harrison-MPH-RD.html
- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0316420379/
#Budayadiet #Pemakananintuitif #Kitaransekatanmakanan #Wellnessdiet #Stigmaberatbadan #AntiDiet
Anti-Diet oleh Christy Harrison ialah buku bukan fiksyen tentang pemakanan, kesihatan, dan budaya diet. Harrison, seorang pakar diet berdaftar, wartawan, dan kaunselor pemakanan intuitif bertauliah, menilai semula andaian popular bahawa kurus sentiasa bermaksud sihat, dan bahawa penurunan berat badan ialah jalan utama kepada kesejahteraan. Buku ini menggabungkan sejarah budaya diet, penelitian terhadap industri penurunan berat badan, perbincangan tentang stigma berat badan, serta panduan asas untuk membina hubungan yang lebih stabil dengan makanan dan tubuh. Fokusnya bukan memberi pelan makan baharu, tetapi menerangkan mengapa pelan yang terlalu mengawal sering gagal dan boleh menguatkan kebimbangan terhadap makanan. Harrison mengemukakan pemakanan intuitif sebagai pendekatan yang berasaskan isyarat tubuh, rasa lapar, kenyang, kepuasan, dan penjagaan diri. Dengan lensa keadilan sosial, beliau turut menunjukkan bahawa nasihat kesihatan tidak pernah benar-benar neutral apabila akses kepada makanan, penjagaan kesihatan, masa, dan keselamatan hidup berbeza antara individu.
