[Ulasan] Awareness Through Movement (Moshe Feldenkrais) Diringkaskan.

Awareness Through Movement (Moshe Feldenkrais)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062503227?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/feel-to-heal-releasing-trauma-through-body-awareness/id1624988052?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Awareness+Through+Movement+Moshe+Feldenkrais+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Awareness-Through-Movement-Moshe-Feldenkrais.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0062503227/

#Kesedaranmelaluipergerakan #Imejdiritubuh #Posturdinamik #Pembelajaransistemsaraf #Variasigerakanlembut #AwarenessThroughMovement

Awareness Through Movement ialah buku panduan perkembangan diri berasaskan pergerakan, ditulis oleh Moshe Feldenkrais, pengasas Kaedah Feldenkrais. Edisi ini menghimpunkan latihan yang boleh dilakukan dengan perlahan, untuk meneliti cara seseorang bergerak, bernafas, mengatur postur, menggunakan mata, dan membentuk gambaran tentang dirinya sendiri. Tujuannya bukan membina kecergasan melalui paksaan, pengulangan berat, atau pembetulan postur secara keras. Sebaliknya, Feldenkrais mengajak pembaca mengesan tabiat pergerakan yang biasanya berlaku tanpa disedari, kemudian mencuba pilihan yang lebih mudah dan selesa. Buku ini berada di antara panduan latihan tubuh, pendidikan somatik, dan pemerhatian kendiri. Pendekatannya menekankan kaitan rapat antara tubuh, perhatian, sistem saraf, dan cara kita belajar. Walaupun tajuknya merujuk kepada kesihatan, buku ini lebih tepat dibaca sebagai latihan meneroka fungsi harian, bukan sebagai pengganti diagnosis atau rawatan perubatan. Nilai utamanya terletak pada cara ia menjadikan pergerakan biasa sebagai bahan untuk memahami diri dengan lebih jelas.