[Ulasan] Building a Life Worth Living: A Memoir (Marsha M. Linehan) Diringkaskan.

Building a Life Worth Living: A Memoir (Marsha M. Linehan)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0812984994?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Building-a-Life-Worth-Living%3A-A-Memoir-Marsha-M-Linehan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/building-a-life-worth-living-a-memoir-unabridged/id1491273924?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Building+a+Life+Worth+Living+A+Memoir+Marsha+M+Linehan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Building-a-Life-Worth-Living-Marsha-M-Linehan.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Building-a-Life-Worth-Living-Marsha-M-Linehan.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Building-a-Life-Worth-Living-Marsha-M-Linehan.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0812984994/

#TerapiTingkahLakuDialektikal #Pengesahanemosi #Kesedaranpenuh #Toleransitekanan #Hidupyangberbaloi #BuildingaLifeWorthLiving

Building a Life Worth Living ialah memoir oleh Marsha M. Linehan, ahli psikologi klinikal yang terkenal sebagai pencipta Terapi Tingkah Laku Dialektikal, atau DBT. Buku ini menggabungkan kisah peribadi dengan sejarah pembentukan satu pendekatan rawatan yang banyak digunakan untuk membantu orang yang bergelut dengan tingkah laku bunuh diri, kecederaan diri, dan emosi yang sangat tidak stabil. Linehan menceritakan kemerosotan kesihatan mentalnya ketika remaja, pengalaman dimasukkan ke institusi psikiatri, serta perjalanan panjangnya menjadi penyelidik dan ahli terapi. Tujuannya bukan sekadar membuka rahsia hidupnya yang lama disimpan, tetapi menerangkan mengapa rawatan perlu memberi ruang kepada kesakitan pesakit dan pada masa yang sama menuntut perubahan tingkah laku. Sebagai memoir, buku ini bersifat terus terang dan kadangkala berat dari segi emosi. Sebagai catatan profesional, ia menunjukkan bagaimana pengalaman hidup, penyelidikan saintifik, latihan kemahiran, dan pencarian rohani boleh bertemu dalam usaha membina hidup yang dirasakan berbaloi untuk diteruskan.