[Ulasan] Eat Clean (Annette Phillips) Diringkaskan.

Eat Clean (Annette Phillips)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0DFMY5V45?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-Clean-Annette-Phillips.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clean-eating-eat-clean-cook-fresh-and-live-better/id1195681742?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+Clean+Annette+Phillips+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Eat-Clean-Annette-Phillips.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Eat-Clean-Annette-Phillips.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Eat-Clean-Annette-Phillips.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/B0DFMY5V45/

#Makananultraproses #Membacalabelmakanan #Keinginanmakananringan #Pemakananberemosi #Pelanpemakanan30hari #EatClean

Eat Clean: Feel Better.: Breaking the Addiction to Ultra-Processed Foods oleh Annette Phillips ialah panduan pemakanan praktikal yang menumpukan usaha mengurangkan kebergantungan kepada makanan ultra-proses. Buku bukan fiksyen ini menggabungkan penerangan asas tentang sebab produk seperti snek berbungkus, minuman manis, makanan segera dan pencuci mulut industri sukar dihentikan, dengan langkah harian untuk mengubah corak makan. Tujuannya bukan sekadar menyuruh pembaca “makan dengan lebih berdisiplin”, tetapi membantu mereka mengenal pasti persekitaran, tabiat dan pencetus emosi yang menyokong pengambilan makanan tersebut. Berdasarkan penerangan penerbit, Phillips membingkaikan perubahan ini sebagai pelan sekitar 30 hari, disertai teknik mengurus keinginan, panduan membaca label, pilihan makanan pantas yang lebih berkhasiat dan cadangan untuk situasi sosial. Pendekatannya sesuai dengan realiti pembaca sibuk, termasuk keluarga dan individu yang mahu berjimat. Dalam konteks Malaysia, isi ini mudah dikaitkan dengan cabaran memilih antara makanan segar dan pilihan segera yang semakin mudah didapati di kedai serbaneka, pasar raya serta platform penghantaran makanan.