[Ulasan] Good Energy (Casey Means MD) Diringkaskan.

Good Energy (Casey Means MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0593712641?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Good-Energy-Casey-Means-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/good-energy-the-surprising-connection-between/id1709767096?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Good+Energy+Casey+Means+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Good-Energy-Casey-Means-MD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Good-Energy-Casey-Means-MD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Good-Energy-Casey-Means-MD.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0593712641/

#Kesihatanmetabolik #Mitokondriadantenagasel #Pemantauanglukosaberterusan #Ritmasirkadian #Makananultraproses #GoodEnergy

Good Energy: The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health ialah buku kesihatan popular oleh Dr. Casey Means, yang ditulis bersama Calley Means. Buku bukan fiksyen ini menggabungkan penerangan sains metabolisme, kritikan terhadap penjagaan kesihatan yang terlalu tertumpu pada rawatan penyakit, dan panduan amalan harian. Hujah utamanya ialah kesihatan metabolik, iaitu keupayaan sel menghasilkan dan menggunakan tenaga dengan baik, sangat mempengaruhi cara seseorang berasa serta risiko pelbagai penyakit kronik. Penulis menggunakan istilah tenaga baik untuk menggambarkan keadaan apabila tubuh mempunyai sokongan yang cukup untuk fungsi sel, termasuk daripada makanan, tidur, pergerakan, pengurusan tekanan, dan hubungan dengan persekitaran semula jadi. Buku ini cuba menterjemahkan topik seperti mitokondria, glukosa, keradangan, dan biomarker kepada bahasa yang lebih mudah untuk pembaca umum. Tujuannya bukan sekadar memberi pelan diet, tetapi mengajak pembaca melihat simptom harian seperti lesu, kabus otak, dan perubahan mood sebagai isyarat yang mungkin berkait dengan keadaan metabolik. Pendekatannya bersifat pencegahan dan menekankan tindakan praktikal yang boleh disesuaikan.