[Ulasan] Holistic Guide To Menopause (Carmel Collingwood) Diringkaskan.

Holistic Guide To Menopause (Carmel Collingwood)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0FQ57JSTT?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Holistic-Guide-To-Menopause-Carmel-Collingwood.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-holistic-guide-to-gut-health-discover-the-truth/id1754966515?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Holistic+Guide+To+Menopause+Carmel+Collingwood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Holistic-Guide-To-Menopause-Carmel-Collingwood.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Holistic-Guide-To-Menopause-Carmel-Collingwood.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Holistic-Guide-To-Menopause-Carmel-Collingwood.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/B0FQ57JSTT/

#Rasapanastibatibadanpeluhmalam #Rutintidursemasamenopaus #Pemakanansokonganhormon #Senamanbebanandanmetabolisme #Herbadansuplemenmenopaus #HolisticGuideToMenopause

Holistic Guide To Menopause karya Carmel Collingwood ialah panduan kesihatan popular untuk wanita pertengahan usia yang sedang melalui perimenopaus, menopaus, atau fasa selepas menopaus. Buku bukan fiksyen ini menumpukan cara semula jadi dan praktikal untuk mengurus gejala yang sering mengganggu kehidupan harian, termasuk rasa panas tiba tiba, peluh malam, tidur terganggu, perubahan emosi, keletihan, serta perubahan berat badan. Berdasarkan penerangan penerbit, tujuan utamanya bukan untuk menggantikan rawatan perubatan, tetapi untuk menjadikan pilihan gaya hidup lebih mudah difahami tanpa bahasa klinikal yang berat. Collingwood menggabungkan cadangan berkaitan pemakanan, rutin tidur, aktiviti fizikal, pengurusan tekanan, dan beberapa herba atau nutrien yang lazim dibincangkan dalam sokongan menopaus. Pendekatannya bersifat menyeluruh, iaitu melihat hubungan antara hormon, tubuh, emosi, dan tabiat seharian. Buku ini sesuai dibaca sebagai pengenalan yang tersusun untuk wanita yang mahu memahami apa yang boleh diubah dalam rutin sendiri, sambil kekal berhati hati terhadap keperluan nasihat doktor.