![[Ulasan] Good Fat is Good for Women: Menopause (Elizabeth Bright) Diringkaskan.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2572240/c1a-085k3-rkokggjghdn-qcvsvo.jpg)
Show Notes
Good Fat is Good for Women: Menopause (Elizabeth Bright)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0D6R1QZ54?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Good-Fat-is-Good-for-Women%3A-Menopause-Elizabeth-Bright.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/good-fat-is-good-for-women-menopause-unabridged/id1692943363?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Good+Fat+is+Good+for+Women+Menopause+Elizabeth+Bright+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Good-Fat-is-Good-for-Women-Elizabeth-Bright.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Good-Fat-is-Good-for-Women-Elizabeth-Bright.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Good-Fat-is-Good-for-Women-Elizabeth-Bright.html
- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/B0D6R1QZ54/
#Menopaussebagaiprosesevolusi #Lemakhaiwanpadatnutrien #Dietrendahkarbohidrat #Terapihormonmenopaus #Pertambahanberatusiapertengahan #GoodFatisGoodforWomen
Good Fat is Good for Women: Menopause ialah buku kesihatan dan pemakanan oleh Elizabeth Bright, seorang osteopat dan naturopat yang mengamalkan pendekatan diet tinggi lemak. Buku bukan fiksyen ini membincangkan menopaus sebagai fasa biologi yang normal, bukannya semata-mata masalah kesihatan yang mesti dirawat dengan ubat. Hujah utamanya ialah nasihat pemakanan rendah lemak yang dominan selama beberapa dekad mungkin tidak sesuai untuk semua wanita, khususnya ketika perubahan hormon berlaku pada usia pertengahan. Bright menumpukan perhatian pada peranan lemak haiwan yang padat nutrien, pengurangan karbohidrat, metabolisme, tenaga, fungsi otak, keradangan, serta perubahan berat badan. Buku ini juga melihat sejarah dan tafsiran sosial terhadap menopaus, termasuk sebab pengalaman ini sering digambarkan secara negatif. Pendekatannya jelas bersifat alternatif dan tegas terhadap panduan pemakanan arus perdana. Oleh itu, pembaca wajar membezakan antara perspektif penulis dengan konsensus klinikal, dan mendapatkan nasihat doktor sebelum mengubah diet atau rawatan hormon.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0D6R1QZ54?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Good-Fat-is-Good-for-Women%3A-Menopause-Elizabeth-Bright.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/good-fat-is-good-for-women-menopause-unabridged/id1692943363?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Good+Fat+is+Good+for+Women+Menopause+Elizabeth+Bright+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Good-Fat-is-Good-for-Women-Elizabeth-Bright.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Good-Fat-is-Good-for-Women-Elizabeth-Bright.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Good-Fat-is-Good-for-Women-Elizabeth-Bright.html
- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/B0D6R1QZ54/
#Menopaussebagaiprosesevolusi #Lemakhaiwanpadatnutrien #Dietrendahkarbohidrat #Terapihormonmenopaus #Pertambahanberatusiapertengahan #GoodFatisGoodforWomen
Good Fat is Good for Women: Menopause ialah buku kesihatan dan pemakanan oleh Elizabeth Bright, seorang osteopat dan naturopat yang mengamalkan pendekatan diet tinggi lemak. Buku bukan fiksyen ini membincangkan menopaus sebagai fasa biologi yang normal, bukannya semata-mata masalah kesihatan yang mesti dirawat dengan ubat. Hujah utamanya ialah nasihat pemakanan rendah lemak yang dominan selama beberapa dekad mungkin tidak sesuai untuk semua wanita, khususnya ketika perubahan hormon berlaku pada usia pertengahan. Bright menumpukan perhatian pada peranan lemak haiwan yang padat nutrien, pengurangan karbohidrat, metabolisme, tenaga, fungsi otak, keradangan, serta perubahan berat badan. Buku ini juga melihat sejarah dan tafsiran sosial terhadap menopaus, termasuk sebab pengalaman ini sering digambarkan secara negatif. Pendekatannya jelas bersifat alternatif dan tegas terhadap panduan pemakanan arus perdana. Oleh itu, pembaca wajar membezakan antara perspektif penulis dengan konsensus klinikal, dan mendapatkan nasihat doktor sebelum mengubah diet atau rawatan hormon.
