[Ulasan] Infradian Nourishment (Sarah Lillian Honey) Diringkaskan.

Infradian Nourishment (Sarah Lillian Honey)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0646885782?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Infradian-Nourishment-Sarah-Lillian-Honey.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Infradian+Nourishment+Sarah+Lillian+Honey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Infradian-Nourishment-Sarah-Lillian-Honey.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Infradian-Nourishment-Sarah-Lillian-Honey.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Infradian-Nourishment-Sarah-Lillian-Honey.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0646885782/

#ritmainfradian #kitaranhormon #pemakananmengikutfasa #kesedarankesuburan #resipimesrabelanjawan #InfradianNourishment

Infradian Nourishment ialah buku masakan dan panduan pemakanan oleh Sarah Lillian Honey, dengan Kaelen Ruland disenaraikan sebagai pengarang bersama. Diterbitkan pada tahun 2023, buku ini menumpukan cara menyesuaikan pemakanan dengan ritma infradian, iaitu kitaran biologi yang berlangsung lebih panjang daripada 24 jam. Dalam konteks buku ini, perhatian utamanya ialah perubahan keperluan tubuh sepanjang kitaran hormon dan haid. Honey, yang diperkenalkan sebagai pendidik bertauliah Kaedah Kesedaran Kesuburan, membawakan pendekatan yang menggabungkan penerangan asas tentang kitaran tubuh dengan kira kira 100 resipi. Resipi merangkumi sarapan, makan tengah hari, makan malam, snek dan pencuci mulut. Tujuannya bukan menggantikan nasihat perubatan, tetapi menjadikan idea pemakanan mengikut kitaran lebih mudah diterapkan dalam dapur harian. Buku ini juga menekankan bahan yang biasa ditemui dan lebih mesra belanjawan. Oleh itu, ia berada di persilangan antara buku masakan, kesedaran kesuburan dan panduan gaya hidup berasaskan pemerhatian terhadap ritma tubuh.