![[Ulasan] Live Younger Longer 6 steps to Prevent Heart Disease, Cancer, Alzheimer's, Diabetes and more (Dr. Stephen Kopecky M.D.) Diringkaskan.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2588315/c1a-085k3-v605m0q1ud2-gn5pwi.jpg)
Show Notes
Live Younger Longer 6 steps to Prevent Heart Disease, Cancer, Alzheimer's, Diabetes and more (Dr. Stephen Kopecky M.D.)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1893005674?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%26%23039%3Bs%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/live-younger-longer-6-steps-to-prevent-heart-disease/id1639256359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Live+Younger+Longer+6+steps+to+Prevent+Heart+Disease+Cancer+Alzheimer+039+s+Diabetes+and+more+Dr+Stephen+Kopecky+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%27s%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%27s%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%27s%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1893005674/
#Pencegahanpenyakitkardiovaskular #Enamtabiatgayahidup #Pemakanandanaktivitifizikal #Tidursertapengurusantekanan #Faktorrisikopenyakitkronik #LiveYoungerLonger6stepstoPreventHeartDiseaseCancerAlzheimer039sDiabetesandmore
Live Younger Longer: 6 Steps to Prevent Heart Disease, Cancer, Alzheimer’s, Diabetes and More ialah buku kesihatan pencegahan oleh Dr. Stephen L. Kopecky, seorang pakar kardiologi Mayo Clinic yang memberi tumpuan kepada pencegahan penyakit jantung dan pengurusan faktor risiko. Diterbitkan oleh Mayo Clinic Press, buku ini berada dalam genre kesihatan awam dan panduan gaya hidup berasaskan bukti. Tujuannya bukan menawarkan rawatan segera atau menjanjikan umur panjang, tetapi menerangkan bagaimana perubahan kecil yang dapat dikekalkan boleh mengurangkan risiko penyakit kronik utama. Pendekatan Kopecky dibentuk oleh lebih tiga dekad pengalaman klinikal dan penyelidikan pencegahan kardiovaskular, serta pengalaman peribadinya sebagai penyintas kanser. Idea utamanya ialah banyak penyakit yang sering dianggap berasingan sebenarnya berkongsi punca risiko gaya hidup. Justeru, pembaca digalakkan melihat pemakanan, pergerakan, tidur, tekanan, rokok dan alkohol sebagai satu sistem kesihatan harian. Penekanan buku ini ialah menambah tahun kehidupan yang sihat, selesa dan bermakna, bukan sekadar memanjangkan angka usia.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1893005674?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%26%23039%3Bs%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/live-younger-longer-6-steps-to-prevent-heart-disease/id1639256359?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Live+Younger+Longer+6+steps+to+Prevent+Heart+Disease+Cancer+Alzheimer+039+s+Diabetes+and+more+Dr+Stephen+Kopecky+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%27s%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%27s%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Live-Younger-Longer-6-steps-to-Prevent-Heart-Disease%2C-Cancer%2C-Alzheimer%27s%2C-Diabetes-and-more-Dr-Stephen-Kopecky-M-D.html
- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1893005674/
#Pencegahanpenyakitkardiovaskular #Enamtabiatgayahidup #Pemakanandanaktivitifizikal #Tidursertapengurusantekanan #Faktorrisikopenyakitkronik #LiveYoungerLonger6stepstoPreventHeartDiseaseCancerAlzheimer039sDiabetesandmore
Live Younger Longer: 6 Steps to Prevent Heart Disease, Cancer, Alzheimer’s, Diabetes and More ialah buku kesihatan pencegahan oleh Dr. Stephen L. Kopecky, seorang pakar kardiologi Mayo Clinic yang memberi tumpuan kepada pencegahan penyakit jantung dan pengurusan faktor risiko. Diterbitkan oleh Mayo Clinic Press, buku ini berada dalam genre kesihatan awam dan panduan gaya hidup berasaskan bukti. Tujuannya bukan menawarkan rawatan segera atau menjanjikan umur panjang, tetapi menerangkan bagaimana perubahan kecil yang dapat dikekalkan boleh mengurangkan risiko penyakit kronik utama. Pendekatan Kopecky dibentuk oleh lebih tiga dekad pengalaman klinikal dan penyelidikan pencegahan kardiovaskular, serta pengalaman peribadinya sebagai penyintas kanser. Idea utamanya ialah banyak penyakit yang sering dianggap berasingan sebenarnya berkongsi punca risiko gaya hidup. Justeru, pembaca digalakkan melihat pemakanan, pergerakan, tidur, tekanan, rokok dan alkohol sebagai satu sistem kesihatan harian. Penekanan buku ini ialah menambah tahun kehidupan yang sihat, selesa dan bermakna, bukan sekadar memanjangkan angka usia.
