[Ulasan] Swimming Anatomy (Ian A. McLeod) Diringkaskan.

Swimming Anatomy (Ian A. McLeod)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0736075712?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Swimming-Anatomy-Ian-A-McLeod.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/exploring-creation-with-zoology-2-swimming-creatures/id1686541672?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Swimming+Anatomy+Ian+A+McLeod+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Swimming-Anatomy-Ian-A-McLeod.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Swimming-Anatomy-Ian-A-McLeod.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Swimming-Anatomy-Ian-A-McLeod.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0736075712/

#Rantaiankuasatubuhperenang #Kestabilanterasdalamair #Anatomiempatgayarenang #Latihandaratkhususperenang #Kekuatanuntukpermulaandanpusingan #SwimmingAnatomy

Swimming Anatomy oleh Ian A. McLeod ialah panduan latihan dan anatomi sukan yang diterbitkan untuk membantu perenang memahami hubungan antara kekuatan badan, teknik, dan prestasi dalam air. Buku ini bukan manual belajar berenang dari kosong, sebaliknya rujukan pengkondisian khusus untuk perenang kompetitif, atlet triatlon, jurulatih, dan mereka yang mahu menyokong latihan kolam dengan latihan darat. McLeod menghuraikan otot yang bekerja ketika gaya bebas, kuak dada, kuak kupu-kupu, kuak lentang, permulaan, dan pusingan. Teras bukunya ialah idea bahawa tubuh perenang berfungsi sebagai rantaian yang saling bersambung. Jika satu bahagian lemah, pemindahan kuasa menjadi kurang cekap dan risiko kecederaan boleh meningkat. Melalui 74 latihan dengan arahan langkah demi langkah serta ilustrasi anatomi berwarna, buku ini menghubungkan senaman gim dengan keperluan sebenar di dalam kolam. Tujuannya ialah membantu pembaca membina program latihan yang lebih tepat, mengikut kelemahan, acara, dan matlamat masing-masing.