[Ulasan] The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition (Stewart Smith USN (SEAL)) Diringkaskan.

The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Third Edition (Stewart Smith USN (SEAL))

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1578262666?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Guide-to-Navy-Seal-Fitness%2C-Third-Edition-Stewart-Smith-USN-SEAL.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unbeatable-mind-forge-resiliency-and-mental-toughness/id976390033?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Guide+to+Navy+Seal+Fitness+Third+Edition+Stewart+Smith+USN+SEAL+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Complete-Guide-to-Navy-Seal-Fitness%2C-Third-Edition-Stewart-Smith-USN-SEAL.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Complete-Guide-to-Navy-Seal-Fitness%2C-Third-Edition-Stewart-Smith-USN-SEAL.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Complete-Guide-to-Navy-Seal-Fitness%2C-Third-Edition-Stewart-Smith-USN-SEAL.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1578262666/

#Program12MinggukeBUD/S #UjianSaringanFizikalPST #Renangtempurdanlatihanhipoksik #Kalistenikdanlarianpasir #Pemakananberprestasitinggi #TheCompleteGuidetoNavySealFitnessThirdEdition

The Complete Guide to Navy Seal Fitness, Edisi Ketiga oleh Stewart Smith ialah buku panduan kecergasan berintensiti tinggi untuk pembaca yang mahu memahami persediaan fizikal calon Navy SEAL Amerika Syarikat. Ia bukan memoir atau kisah operasi ketenteraan, sebaliknya sebuah manual latihan yang menggabungkan kecergasan asas, ketahanan kardiovaskular, berenang, kalistenik, pemakanan, dan persediaan menghadapi ujian saringan fizikal BUD/S. Smith menulis daripada pengalaman sebagai bekas anggota SEAL dan jurulatih calon BUD/S di Akademi Tentera Laut Amerika Syarikat. Edisi ini mengekalkan program 12 Weeks to BUD/S yang menjadi teras buku, sambil menambah bahan untuk pelbagai laluan operasi khas serta pelan pemakanan berprestasi tinggi. Pendekatannya menuntut latihan yang konsisten dan boleh diukur, bukan sekadar mengejar rupa badan berotot. Pembaca dibimbing untuk membina keupayaan berlari, berenang, melakukan tekan tubi, bangkit tubi, tarik tubi, dan menghadapi latihan dalam keadaan mencabar. Oleh itu, tujuan utamanya ialah menyediakan rangka kerja praktikal untuk prestasi fizikal, dengan penekanan yang jelas pada disiplin, progres latihan, dan keselamatan.