[Ulasan] The Obesity Fix (Dr James DiNicolantonio) Diringkaskan.

The Obesity Fix (Dr James DiNicolantonio)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0B14JLLYR?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Obesity-Fix-Dr-James-DiNicolantonio.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-obesity-fix-how-to-beat-food-cravings-lose-weight/id1641771279?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Obesity+Fix+Dr+James+DiNicolantonio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Obesity-Fix-Dr-James-DiNicolantonio.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Obesity-Fix-Dr-James-DiNicolantonio.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Obesity-Fix-Dr-James-DiNicolantonio.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/B0B14JLLYR/

#Karbohidratbertapis #Gulatambahandanfruktosa #Keinginanmakandansistemganjaran #PSMFdanproteinmencukupi #Adaptasitermogenesis #TheObesityFix

The Obesity Fix: How to Beat Food Cravings, Lose Weight and Gain Energy ialah buku kesihatan dan pemakanan oleh Dr James DiNicolantonio bersama Siim Land. Buku ini menilai obesiti bukan sekadar sebagai masalah kurang disiplin atau pengambilan kalori yang berlebihan, tetapi sebagai isu metabolik yang dipengaruhi kuat oleh jenis makanan, hormon, rasa lapar, dan persekitaran makanan moden. Dengan merujuk kajian saintifik, artikel, dan meta-analisis, penulis memberi tumpuan kepada kesan gula tambahan, fruktosa, karbohidrat bertapis, serta makanan ultra-proses terhadap gula darah dan selera makan. Tujuannya bukan untuk memaksa pembaca mengikut satu diet tunggal. Sebaliknya, ia cuba membekalkan asas pemahaman supaya pembaca boleh menilai pilihan makanan dan strategi penurunan berat secara lebih kritikal. Gaya buku ini lebih hampir kepada panduan rujukan berasaskan sains berbanding pelan diet langkah demi langkah. Oleh itu, pembaca perlu bersedia dengan penerangan metabolik yang agak padat.