[Ulasan] The Stimulated Mind (Dr. Tommy Wood) Diringkaskan.

The Stimulated Mind (Dr. Tommy Wood)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0593797817?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Stimulated-Mind-Dr-Tommy-Wood.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-stimulated-mind-future-proof-your-brain-from/id1823821828?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Stimulated+Mind+Dr+Tommy+Wood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Stimulated-Mind-Dr-Tommy-Wood.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Stimulated-Mind-Dr-Tommy-Wood.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Stimulated-Mind-Dr-Tommy-Wood.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0593797817/

#Model3S #Headroomkognitif #Stimulasipelbagai #Tidurberkualiti #Kesihatanmetabolikdanotot #TheStimulatedMind

The Stimulated Mind oleh Dr. Tommy Wood ialah buku bukan fiksyen sains popular tentang kesihatan otak, pencegahan kemerosotan kognitif, dan cara mengekalkan ketajaman mental sepanjang hayat. Wood, seorang pakar neurosains dan pensyarah pediatrik, menolak pandangan bahawa otak manusia semestinya merosot apabila usia meningkat. Sebaliknya, beliau menghuraikan bahawa keupayaan otak boleh diperkukuh melalui keadaan dan tabiat harian yang sesuai. Buku ini menggunakan kerangka 3-S, iaitu Stimulasi, Tidur, dan Bekalan Nutrien, untuk menerangkan keperluan asas otak yang sihat. Pendekatannya tidak bergantung pada suplemen mahal atau biohack yang rumit. Fokusnya lebih dekat dengan realiti harian, termasuk pemakanan, pergerakan fizikal, tidur, hubungan sosial, pengurusan tekanan, dan cabaran mental. Tujuan utama buku ini ialah membantu pembaca membina daya tahan kognitif, atau kapasiti mental tambahan, supaya otak lebih mampu menghadapi tuntutan hidup, perubahan usia, dan risiko penyakit seperti demensia.