[Ulasan] Total Immersion (Terry Laughlin) Diringkaskan.

Total Immersion (Terry Laughlin)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0743253434?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Total-Immersion-Terry-Laughlin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/total-immersion-an-academic-thriller/id1584966007?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Total+Immersion+Terry+Laughlin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Total-Immersion-Terry-Laughlin.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Total-Immersion-Terry-Laughlin.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Total-Immersion-Terry-Laughlin.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0743253434/

#Rintanganair #Keseimbanganbadan #Latihandrillrenang #Garisbadanmendatar #Kayuhancekap #TotalImmersion

Total Immersion: The Revolutionary Way To Swim Better, Faster, and Easier ialah buku panduan teknik renang oleh Terry Laughlin, jurulatih renang Amerika dan pengasas pendekatan Total Immersion. Buku bukan fiksyen ini menolak andaian biasa bahawa untuk menjadi perenang lebih laju, seseorang perlu menambah tenaga, mengayuh lebih kuat, atau berlatih sehingga terlalu letih. Sebaliknya, Laughlin meletakkan kemahiran teknikal sebagai asas utama. Tujuannya ialah membantu pembaca bergerak di dalam air dengan lebih seimbang, licin, dan menjimatkan tenaga. Buku ini menerangkan latihan langkah demi langkah untuk membaiki bentuk kayuhan, mengurangkan rintangan air, dan membina renang yang lebih selesa. Ia turut menyentuh latihan di luar kolam, penggunaan peralatan seperti sirip dan paddles, kecergasan, pembakaran kalori, serta pencegahan kecederaan. Pendekatan ini sesuai untuk orang dewasa yang baru belajar, perenang rekreasi, dan atlet yang mahu memperhalus teknik. Dalam konteks Malaysia, prinsipnya berguna bagi sesi latihan di kolam awam atau persediaan acara renang terbuka dan triatlon.