[Ulasan] Trim Healthy Wisdom: A Journey of Hormone Harmony and Lasting Wellness (Pearl Barrett) Diringkaskan.

Trim Healthy Wisdom: A Journey of Hormone Harmony and Lasting Wellness (Pearl Barrett)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0F55J4L7N?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Trim-Healthy-Wisdom%3A-A-Journey-of-Hormone-Harmony-and-Lasting-Wellness-Pearl-Barrett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/trim-healthy-wisdom-a-journey-of-hormone/id1809220261?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Trim+Healthy+Wisdom+A+Journey+of+Hormone+Harmony+and+Lasting+Wellness+Pearl+Barrett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Trim-Healthy-Wisdom-Pearl-Barrett.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Trim-Healthy-Wisdom-Pearl-Barrett.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Trim-Healthy-Wisdom-Pearl-Barrett.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/B0F55J4L7N/

#Perimenopausdanmenopaus #PemakananTrimHealthyMama #Rintanganinsulin #Keseimbanganhormonwanita #Pemakanantanpadietekstrem #TrimHealthyWisdom

Trim Healthy Wisdom: A Journey of Hormone Harmony and Lasting Wellness ialah buku panduan kesihatan wanita oleh Pearl Barrett dan Serene Allison, pengasas pendekatan Trim Healthy Mama. Buku bukan fiksyen ini memberi tumpuan pada fasa perimenopaus, menopaus, dan pascamenopaus, ketika ramai wanita mendapati tenaga, selera makan, berat badan, tidur, dan tindak balas tubuh mereka berubah. Tujuannya bukan sekadar menawarkan pelan kurus cepat. Sebaliknya, ia cuba menerangkan cara menyesuaikan pemakanan, pergerakan, dan rutin harian dengan perubahan hormon yang berlaku sepanjang usia. Penulis mengekalkan asas Trim Healthy Mama, iaitu pemakanan seimbang tanpa pendekatan diet melampau, sambil menambah apa yang mereka panggil alat praktikal untuk musim hormon yang lebih mencabar. Berdasarkan pengalaman peribadi penulis dan rujukan mereka kepada sains kesihatan, buku ini diposisikan sebagai panduan yang mesra pembaca, khususnya untuk wanita berusia 40 tahun ke atas. Ia juga menyasarkan wanita lebih muda yang mahu membina tabiat kesihatan yang lebih mampan sebelum perubahan hormon menjadi lebih ketara.