[Ulasan] Why Zebras Don't Get Ulcers (Robert M. Sapolsky) Diringkaskan.

Why Zebras Don't Get Ulcers (Robert M. Sapolsky)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0716732106?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Zebras-Don%26%23039%3Bt-Get-Ulcers-Robert-M-Sapolsky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-zebras-dont-get-ulcers/id1648560526?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Zebras+Don+039+t+Get+Ulcers+Robert+M+Sapolsky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Why-Zebras-Don%27t-Get-Ulcers-Robert-M-Sapolsky.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Why-Zebras-Don%27t-Get-Ulcers-Robert-M-Sapolsky.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Why-Zebras-Don%27t-Get-Ulcers-Robert-M-Sapolsky.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0716732106/

#Tindakbalastekananakut #Kortisoldanadrenalin #Tekananpsikologikronik #Paksitekanandansistemimun #Statussosialsertarasakawalan #WhyZebrasDon039tGetUlcers

Why Zebras Don't Get Ulcers karya Robert M. Sapolsky ialah buku sains popular tentang tekanan, tubuh manusia, dan penyakit yang berkait dengan tekanan berpanjangan. Dalam edisi kedua ini, Sapolsky, seorang ahli biologi dan penyelidik neuroendokrinologi, menerangkan mengapa tindak balas kecemasan tubuh sangat berguna ketika berdepan ancaman fizikal yang segera, tetapi boleh memudaratkan apabila diaktifkan setiap hari oleh kebimbangan, konflik sosial, kerja, kewangan, atau ketidaktentuan hidup. Tajuknya merujuk kepada zebra yang mengalami tekanan hebat apabila diburu singa, namun kembali tenang selepas bahaya berlalu. Manusia pula boleh menghidupkan sistem yang sama hanya dengan memikirkan mesyuarat, hutang, kesesakan jalan raya, atau penilaian orang lain. Buku ini menggabungkan fisiologi, neurologi, psikologi, dan pemerhatian tingkah laku untuk menjelaskan kaitan tekanan dengan kesihatan. Tujuannya bukan menawarkan formula segera untuk tenang, tetapi membantu pembaca memahami bagaimana tekanan berfungsi, mengapa ia menjadi kronik, dan bagaimana pengenalan awal terhadap puncanya boleh mengurangkan kesannya.