[Ulasan] Yoga Anatomy (Leslie Kaminoff) Diringkaskan.

Yoga Anatomy (Leslie Kaminoff)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1492596477?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-Anatomy-Leslie-Kaminoff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-anatomy/id1781939603?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+Anatomy+Leslie+Kaminoff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Yoga-Anatomy-Leslie-Kaminoff.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Yoga-Anatomy-Leslie-Kaminoff.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Yoga-Anatomy-Leslie-Kaminoff.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1492596477/

#Dinamikpernafasandalamasana #Anatomitulangbelakangdancakera #Sistemsarafdalampergerakan #Enamkategoriposeyoga #Cueingdanvariasipenjajaran #YogaAnatomy

Yoga Anatomy, edisi ketiga oleh Leslie Kaminoff bersama Amy Matthews, ialah buku rujukan anatomi dan pergerakan untuk memahami amalan yoga dari dalam tubuh. Diterbitkan oleh Human Kinetics pada tahun 2021, buku bergambar ini menghuraikan bagaimana tulang, sendi, otot, sistem saraf, tulang belakang dan pernafasan bekerjasama ketika seseorang membentuk asana. Fokusnya bukan sekadar memberitahu otot yang kelihatan aktif dalam sesuatu pose. Kaminoff dan Matthews melihat setiap pergerakan sebagai hubungan yang berubah antara struktur badan, arah pergerakan, graviti dan corak nafas individu. Buku ini menyusun asana kepada enam kumpulan, iaitu pose berdiri, duduk, melutut, terlentang, meniarap dan sokongan lengan. Bagi setiap pose, bahagian A Breathing Inquiry mengajak pembaca menilai kesan pernafasan terhadap kestabilan, ruang dan usaha. Maka, Yoga Anatomy berada antara atlas anatomi praktikal, panduan pengajaran yoga dan pengenalan kepada pemerhatian tubuh yang lebih teliti.