[Ulasan] Adaptive Yoga (Ingrid Yang) Diringkaskan.

Adaptive Yoga (Ingrid Yang)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1492596647?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adaptive-Yoga-Ingrid-Yang.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-a-way-of-life-a-beginners-guide-to-yoga/id1042389683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adaptive+Yoga+Ingrid+Yang+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Adaptive-Yoga-Ingrid-Yang.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Adaptive-Yoga-Ingrid-Yang.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Adaptive-Yoga-Ingrid-Yang.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1492596647/

#Yogasebagaipemulihan #Pengubahsuaianasana #Mobilitidanfungsiharian #Keadaanneurologi #Nafasdanmeditasi #AdaptiveYoga

Adaptive Yoga oleh Dr. Ingrid Yang dan Kyle Fahey ialah panduan praktikal berasaskan yoga, perubatan pemulihan, dan fisioterapi untuk membantu individu yang mempunyai keadaan kronik atau ketidakupayaan bergerak dengan lebih selamat. Diterbitkan oleh Human Kinetics pada tahun 2020, buku ini bukan sekadar buku variasi pose untuk orang yang kurang fleksibel. Tujuan utamanya ialah menerangkan bagaimana amalan yoga boleh diubah suai supaya menyokong mobiliti, fungsi harian, kekuatan, keselesaan, dan kualiti hidup. Yang membawa pengalaman sebagai doktor, ahli terapi yoga, dan pengajar, manakala Fahey menyumbang sudut pandang fisioterapi serta pendidikan pergerakan. Buku ini menggabungkan prinsip umum tentang yoga sebagai pemulihan dan cara tubuh bergerak, kemudian mengaplikasikannya kepada keadaan seperti sakit belakang, artritis, amputasi anggota bawah, kecederaan saraf tunjang, strok, Parkinson, multiple sclerosis, dan cerebral palsy. Pendekatannya menekankan pemerhatian terhadap keperluan individu, bukan memaksa tubuh memenuhi bentuk pose yang standard.