![[Ulasan] Buried in Treasures (David Tolin) Diringkaskan.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2581198/c1a-085k3-gpd1w5qptg6z-npy9dy.jpg)
Show Notes
Buried in Treasures (David Tolin)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B09TCYD3YG?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Buried-in-Treasures-David-Tolin.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/buried-in-treasures-help-for-compulsive-acquiring-saving/id1670793834?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Buried+in+Treasures+David+Tolin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Buried-in-Treasures-David-Tolin.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Buried-in-Treasures-David-Tolin.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Buried-in-Treasures-David-Tolin.html
- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/B09TCYD3YG/
#gangguanhoarding #pemerolehankompulsif #kesukaranmelupuskanbarang #eksperimentingkahlakuCBT #penyisihansecaraberperingkat #BuriedinTreasures
Buried in Treasures: Help for Compulsive Acquiring, Saving, and Hoarding ialah buku bantuan kendiri berasaskan terapi tingkah laku kognitif, atau CBT, untuk individu yang mengalami masalah menyimpan barang secara kompulsif, memperoleh barang berlebihan, dan kesukaran melupuskannya. Ditulis oleh David F. Tolin bersama Randy O. Frost dan Gail Steketee, buku ini menghuraikan hoarding sebagai masalah yang melibatkan kesesakan ruang, kesukaran membuat keputusan, keterikatan emosi pada barang, serta tabiat mengelak. Tujuannya bukan sekadar menyuruh pembaca mengemas rumah, tetapi membantu mereka memahami proses pemikiran dan emosi yang menjadikan setiap barang terasa penting. Program dalam buku ini dibina secara berperingkat, melalui penilaian kendiri, pengukuhan motivasi, latihan menyusun, pendedahan kepada rasa tidak selesa ketika membuang barang, dan strategi mengurangkan pemerolehan baharu. Ia turut relevan kepada ahli keluarga atau sahabat yang mahu memberi bantuan dengan lebih menghormati, tanpa memalukan atau memaksa orang yang terjejas.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B09TCYD3YG?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Buried-in-Treasures-David-Tolin.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/buried-in-treasures-help-for-compulsive-acquiring-saving/id1670793834?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Buried+in+Treasures+David+Tolin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Buried-in-Treasures-David-Tolin.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Buried-in-Treasures-David-Tolin.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Buried-in-Treasures-David-Tolin.html
- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/B09TCYD3YG/
#gangguanhoarding #pemerolehankompulsif #kesukaranmelupuskanbarang #eksperimentingkahlakuCBT #penyisihansecaraberperingkat #BuriedinTreasures
Buried in Treasures: Help for Compulsive Acquiring, Saving, and Hoarding ialah buku bantuan kendiri berasaskan terapi tingkah laku kognitif, atau CBT, untuk individu yang mengalami masalah menyimpan barang secara kompulsif, memperoleh barang berlebihan, dan kesukaran melupuskannya. Ditulis oleh David F. Tolin bersama Randy O. Frost dan Gail Steketee, buku ini menghuraikan hoarding sebagai masalah yang melibatkan kesesakan ruang, kesukaran membuat keputusan, keterikatan emosi pada barang, serta tabiat mengelak. Tujuannya bukan sekadar menyuruh pembaca mengemas rumah, tetapi membantu mereka memahami proses pemikiran dan emosi yang menjadikan setiap barang terasa penting. Program dalam buku ini dibina secara berperingkat, melalui penilaian kendiri, pengukuhan motivasi, latihan menyusun, pendedahan kepada rasa tidak selesa ketika membuang barang, dan strategi mengurangkan pemerolehan baharu. Ia turut relevan kepada ahli keluarga atau sahabat yang mahu memberi bantuan dengan lebih menghormati, tanpa memalukan atau memaksa orang yang terjejas.
