[Ulasan] Fixing You (Rick Olderman) Diringkaskan.

Fixing You (Rick Olderman)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0982193726?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fixing-You-Rick-Olderman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/own-or-be-owned-build-a-business-so-good-it-doesnt-need-you/id6807741640?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fixing+You+Rick+Olderman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Fixing-You-Rick-Olderman.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Fixing-You-Rick-Olderman.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Fixing-You-Rick-Olderman.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0982193726/

#Mekanikberjalan #Koordinasiototpelvis #Penjajaranfemur #Sindrompatelofemoral #Geseranjaluriliotibial #FixingYou

Fixing You: Hip dan Knee Pain ialah buku panduan kesihatan dan rawatan kendiri oleh Rick Olderman, seorang ahli fisioterapi sukan dan ortopedik. Buku ini memfokuskan sakit pinggul, pelvis dan lutut yang berulang atau berpanjangan, termasuk masalah seperti geseran jalur iliotibial, sakit lutut bahagian hadapan, sindrom patelofemoral, sakit pangkal paha, bursitis dan arthritis. Tujuan utamanya bukan untuk menggantikan diagnosis perubatan, tetapi membantu pembaca memahami bagaimana corak pergerakan harian boleh menambah tekanan pada sendi dan tisu sekeliling. Olderman mengetengahkan pendekatan biomekanik. Beliau berhujah bahawa sakit tidak semestinya bermakna sendi itu semata mata lemah atau rosak, kerana cara berjalan, berdiri dan mengawal pelvis juga boleh mempengaruhi beban pada pinggul serta lutut. Dengan bahasa yang mudah, ilustrasi, foto, contoh klien dan latihan, buku ini cuba menghubungkan anatomi asas dengan tindakan praktikal. Ia sesuai dibaca sebagai panduan pendidikan untuk memahami pergerakan tubuh dengan lebih teliti.