[Ulasan] Foods That Lie: How to Stop Overeating and Eat Like a Normal Person (Libby Marama Grace) Diringkaskan.

Foods That Lie: How to Stop Overeating and Eat Like a Normal Person (Libby Marama Grace)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0DNXDPRQ6?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Foods-That-Lie%3A-How-to-Stop-Overeating-and-Eat-Like-a-Normal-Person-Libby-Marama-Grace.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/binge-eating-the-ultimate-guide-to-finally-ending/id1542084778?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Foods+That+Lie+How+to+Stop+Overeating+and+Eat+Like+a+Normal+Person+Libby+Marama+Grace+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Foods-That-Lie-Libby-Marama-Grace.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Foods-That-Lie-Libby-Marama-Grace.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Foods-That-Lie-Libby-Marama-Grace.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/B0DNXDPRQ6/

#makananyangmenipu #isyaratlapardankenyang #flavorhonest #makanberlebihankompulsif #resetcorakpemakanan #FoodsThatLie

Foods That Lie: How to Stop Overeating and Eat Like a Normal Person ialah buku bukan fiksyen tentang pemakanan, makan berlebihan, dan hubungan antara rasa dengan isyarat lapar serta kenyang. Ditulis oleh Libby Marama Grace, buku ini mengemukakan hipotesis bahawa masalah seperti binge eating, ketagihan gula, makan kerana stres, dan kitaran diet berulang bukan semata mata berpunca daripada kelemahan disiplin. Sebaliknya, penulis menumpukan perhatian pada makanan yang didakwanya memberi isyarat molekul dan rasa yang mengelirukan tubuh. Matlamat buku ini ialah membantu pembaca mengenal pasti bentuk penipuan tersebut, kemudian memulihkan corak makan yang lebih stabil melalui makanan yang digelar flavor-honest, atau rasa yang jujur. Pendekatannya bersifat penerangan dan perubahan pemahaman, bukan pelan diet yang bergantung pada kiraan kalori, larangan ketat, atau kemahuan semata mata. Buku ini turut meletakkan obesiti dan obsesi terhadap makanan dalam kerangka yang lebih luas, walaupun tuntutan utamanya wajar dibaca sebagai hipotesis penulis, bukan kesimpulan saintifik muktamad.