![[Ulasan] Forks Over Knives (Gene Stone) Diringkaskan.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2588224/c1a-085k3-479pj833c034-gkknpu.jpg)
Show Notes
Forks Over Knives (Gene Stone)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1615190457?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Forks-Over-Knives-Gene-Stone.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/forks-over-knives/id1757491043?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Forks+Over+Knives+Gene+Stone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Forks-Over-Knives-Gene-Stone.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Forks-Over-Knives-Gene-Stone.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Forks-Over-Knives-Gene-Stone.html
- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1615190457/
#Makanantumbuhanlengkap #Penguranganminyaktambahan #Pencegahanpenyakitjantung #Resipivegantanpamakanandiproses #Alamsekitardankebajikanhaiwan #ForksOverKnives
Forks Over Knives: The Plant-Based Way to Health ialah buku pemakanan dan kesihatan yang disunting oleh Gene Stone, berkait rapat dengan dokumentari Forks Over Knives. Buku ini menghimpunkan penerangan ringkas tentang alasan saintifik di sebalik pemakanan berasaskan tumbuhan, pandangan beberapa doktor dan penyelidik, serta panduan praktikal untuk mengubah cara makan. Teras hujahnya ialah diet yang menumpukan makanan tumbuhan lengkap seperti sayur, buah, kekacang, bijirin penuh dan ubi boleh membantu mengurangkan risiko penyakit kronik. Pada masa sama, buku ini menggalakkan pengurangan atau pengelakan daging, produk tenusu, minyak tambahan dan makanan yang terlalu diproses. Pendekatannya bukan sekadar teori pemakanan. Ia turut membawa isu kesihatan jantung, diabetes dan kanser ke dapur harian menerusi petua peralihan, senarai peralatan dapur, serta 125 resipi daripada 25 cef vegan. Dalam konteks pembaca Malaysia, idea ini boleh disesuaikan dengan bahan biasa seperti nasi perang, tempe, tauhu, kacang dal, ulam, sayur kampung dan buah tempatan.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1615190457?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Forks-Over-Knives-Gene-Stone.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/forks-over-knives/id1757491043?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Forks+Over+Knives+Gene+Stone+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Forks-Over-Knives-Gene-Stone.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Forks-Over-Knives-Gene-Stone.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Forks-Over-Knives-Gene-Stone.html
- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1615190457/
#Makanantumbuhanlengkap #Penguranganminyaktambahan #Pencegahanpenyakitjantung #Resipivegantanpamakanandiproses #Alamsekitardankebajikanhaiwan #ForksOverKnives
Forks Over Knives: The Plant-Based Way to Health ialah buku pemakanan dan kesihatan yang disunting oleh Gene Stone, berkait rapat dengan dokumentari Forks Over Knives. Buku ini menghimpunkan penerangan ringkas tentang alasan saintifik di sebalik pemakanan berasaskan tumbuhan, pandangan beberapa doktor dan penyelidik, serta panduan praktikal untuk mengubah cara makan. Teras hujahnya ialah diet yang menumpukan makanan tumbuhan lengkap seperti sayur, buah, kekacang, bijirin penuh dan ubi boleh membantu mengurangkan risiko penyakit kronik. Pada masa sama, buku ini menggalakkan pengurangan atau pengelakan daging, produk tenusu, minyak tambahan dan makanan yang terlalu diproses. Pendekatannya bukan sekadar teori pemakanan. Ia turut membawa isu kesihatan jantung, diabetes dan kanser ke dapur harian menerusi petua peralihan, senarai peralatan dapur, serta 125 resipi daripada 25 cef vegan. Dalam konteks pembaca Malaysia, idea ini boleh disesuaikan dengan bahan biasa seperti nasi perang, tempe, tauhu, kacang dal, ulam, sayur kampung dan buah tempatan.
