[Ulasan] Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors (Charles S. Mansueto PhD) Diringkaskan.

Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors (Charles S. Mansueto PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1684033640?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Overcoming-Body-Focused-Repetitive-Behaviors-Charles-S-Mansueto-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/overcoming-body-focused-repetitive-behaviors-a/id1645110165?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Overcoming+Body+Focused+Repetitive+Behaviors+Charles+S+Mansueto+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Overcoming-Body-Focused-Repetitive-Behaviors-Charles-S-Mansueto-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Overcoming-Body-Focused-Repetitive-Behaviors-Charles-S-Mansueto-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Overcoming-Body-Focused-Repetitive-Behaviors-Charles-S-Mansueto-PhD.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1684033640/

#ModelTingkahLakuKomprehensifComB #Trikotilomaniadandermatillomania #Pemetaanpencetusderia #Terapipembalikantabiat #Pelanpencegahanrelaps #OvercomingBodyFocusedRepetitiveBehaviors

Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors ialah buku panduan kendiri berasaskan terapi tingkah laku kognitif, untuk individu yang mengalami tingkah laku berulang berfokus pada tubuh, atau BFRB. Tumpuan utamanya ialah trikotilomania, iaitu tabiat menarik rambut, dan dermatillomania, iaitu tabiat memicit, mengopek, atau mencungkil kulit. Ditulis oleh Charles S. Mansueto, Sherrie Mansfield Vavrichek, dan Ruth Goldfinger Golomb, buku terbitan 2020 ini menerangkan rawatan Comprehensive Behavioral Model, atau ComB. Pendekatan ini tidak menganggap semua tabiat menarik atau mencungkil berlaku atas sebab yang sama. Sebaliknya, ia membantu pembaca mengenal pasti gabungan pencetus deria, fikiran, emosi, persekitaran, dan rutin pergerakan yang mengekalkan tingkah laku tersebut. Buku ini berbentuk praktikal, dengan latihan berpandu dan langkah menyusun pelan tindakan peribadi. Matlamatnya bukan sekadar menghentikan satu perlakuan pada saat tertentu, tetapi membina kefahaman yang lebih tepat tentang corak sendiri, mengurangkan dorongan, dan mengekalkan perubahan tanpa menambah rasa malu atau menyalahkan diri.