[Ulasan] Releasing Our Burdens (PhD Richard C. Schwartz) Diringkaskan.

Releasing Our Burdens (PhD Richard C. Schwartz)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0F3BCLHQ1?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Releasing-Our-Burdens-PhD-Richard-C-Schwartz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/releasing-our-burdens/id1853164443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Releasing+Our+Burdens+PhD+Richard+C+Schwartz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Releasing-Our-Burdens-PhD-Richard-C-Schwartz.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Releasing-Our-Burdens-PhD-Richard-C-Schwartz.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Releasing-Our-Burdens-PhD-Richard-C-Schwartz.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/B0F3BCLHQ1/

#InternalFamilySystemsatauIFS #Bahagiandiriyangmemikulbeban #DiriterasatauSelfyangmenyembuhkan #Traumaketurunandanlegasikeluarga #Traumakolektifdanpenyembuhankomuniti #ReleasingOurBurdens

Releasing Our Burdens: A Guide to Healing Individual, Ancestral, and Collective Trauma ialah buku bukan fiksyen tentang trauma, ditulis oleh Dr. Richard C. Schwartz, pengasas Internal Family Systems, bersama Dr. Thomas Hübl, seorang fasilitator penyembuhan trauma kolektif. Buku ini melihat trauma bukan sekadar kesan daripada pengalaman peribadi, tetapi juga sebagai beban yang boleh diwarisi melalui keluarga, budaya, sejarah, dan keadaan sosial. Pendekatannya menggabungkan psikologi IFS, kesedaran tubuh, hubungan sesama manusia, serta perhatian terhadap pengalaman komuniti. Tujuannya bukan untuk menggantikan rawatan klinikal, tetapi untuk memberi peta yang lebih luas tentang mengapa seseorang mungkin merasa takut, kebas, terlalu berjaga-jaga, atau terperangkap dalam corak lama. Melalui penerangan dan latihan seperti renungan serta meditasi, penulis mengajak pembaca mengenal bahagian diri yang terluka dengan rasa ingin tahu dan belas ihsan. Fokus utamanya ialah melepaskan kepercayaan serta emosi yang membebankan, sambil memahami bahawa pemulihan peribadi turut berkait dengan penyembuhan hubungan, keluarga, dan masyarakat.