![[Ulasan] Ritual: Daily Practices for Wellness, Beauty & Bliss (Vasudha Rai) Diringkaskan.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2598058/c1a-085k3-kp562w1rtkj9-oqvpec.jpg)
Show Notes
Ritual: Daily Practices for Wellness, Beauty & Bliss (Vasudha Rai)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0143452932?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ritual%3A-Daily-Practices-for-Wellness%2C-Beauty-%26amp%3B-Bliss-Vasudha-Rai.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ritual+Daily+Practices+for+Wellness+Beauty+amp+Bliss+Vasudha+Rai+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Ritual-Vasudha-Rai.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Ritual-Vasudha-Rai.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Ritual-Vasudha-Rai.html
- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0143452932/
#Ritmasirkadian #Ayurvedadandosha #Kriyapembersihan #Terapibunyi #Kebersihantidur #Ritual
Ritual: Daily Practices for Wellness, Beauty & Bliss ialah buku kesejahteraan dan penjagaan diri oleh Vasudha Rai, seorang penulis kecantikan serta pengajar yoga bertauliah dari India. Diterbitkan pada 2022, buku ini menghimpunkan amalan harian yang diilhamkan oleh Ayurveda, yoga dan tradisi penjagaan tubuh dari Asia Selatan, lalu menyesuaikannya untuk kehidupan moden. Fokusnya bukan pada satu pelan kesihatan yang kaku, sebaliknya pada pembinaan ritual peribadi mengikut perubahan tenaga dari pagi hingga malam. Rai membincangkan amalan seperti mandi matahari, teknik pernafasan, kriya pembersihan, urutan, masker kecantikan, terapi bunyi dan penjagaan pusat. Buku ini turut memberi perhatian kepada tidur, kerehatan dan cara mengurangkan rangsangan sebelum waktu malam. Tujuan utamanya ialah membantu pembaca melihat rutin biasa, seperti mandi, menyapu minyak atau minum teh, sebagai ruang untuk hadir dengan lebih sedar. Ia berada antara panduan praktikal kecantikan holistik dan pengenalan yang mudah diakses kepada tradisi kesejahteraan India.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0143452932?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ritual%3A-Daily-Practices-for-Wellness%2C-Beauty-%26amp%3B-Bliss-Vasudha-Rai.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ritual+Daily+Practices+for+Wellness+Beauty+amp+Bliss+Vasudha+Rai+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Ritual-Vasudha-Rai.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Ritual-Vasudha-Rai.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Ritual-Vasudha-Rai.html
- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/0143452932/
#Ritmasirkadian #Ayurvedadandosha #Kriyapembersihan #Terapibunyi #Kebersihantidur #Ritual
Ritual: Daily Practices for Wellness, Beauty & Bliss ialah buku kesejahteraan dan penjagaan diri oleh Vasudha Rai, seorang penulis kecantikan serta pengajar yoga bertauliah dari India. Diterbitkan pada 2022, buku ini menghimpunkan amalan harian yang diilhamkan oleh Ayurveda, yoga dan tradisi penjagaan tubuh dari Asia Selatan, lalu menyesuaikannya untuk kehidupan moden. Fokusnya bukan pada satu pelan kesihatan yang kaku, sebaliknya pada pembinaan ritual peribadi mengikut perubahan tenaga dari pagi hingga malam. Rai membincangkan amalan seperti mandi matahari, teknik pernafasan, kriya pembersihan, urutan, masker kecantikan, terapi bunyi dan penjagaan pusat. Buku ini turut memberi perhatian kepada tidur, kerehatan dan cara mengurangkan rangsangan sebelum waktu malam. Tujuan utamanya ialah membantu pembaca melihat rutin biasa, seperti mandi, menyapu minyak atau minum teh, sebagai ruang untuk hadir dengan lebih sedar. Ia berada antara panduan praktikal kecantikan holistik dan pengenalan yang mudah diakses kepada tradisi kesejahteraan India.
