[Ulasan] The Gut Revolution: Change Your Gut, Change Your Life (Dr. Christine Bishara) Diringkaskan.

The Gut Revolution: Change Your Gut, Change Your Life (Dr. Christine Bishara)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1964644070?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Gut-Revolution%3A-Change-Your-Gut%2C-Change-Your-Life-Dr-Christine-Bishara.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-gut-revolution-your-roadmap-to-lasting-immune/id1776871643?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Gut+Revolution+Change+Your+Gut+Change+Your+Life+Dr+Christine+Bishara+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Gut-Revolution-Dr-Christine-Bishara.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Gut-Revolution-Dr-Christine-Bishara.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Gut-Revolution-Dr-Christine-Bishara.html

- Baca selanjutnya: https://malaysian.9natree.com/read/1964644070/

#Mikrobiomusus #Bifidobakteriadanimuniti #Paksiususotak #GABAdandopamindaripadadiet #Puasaberselang #TheGutRevolution

The Gut Revolution: Change Your Gut, Change Your Life ialah buku kesihatan popular oleh Dr. Christine Bishara, seorang doktor perubatan integratif. Buku ini mengemukakan pandangan bahawa mikrobiom usus, iaitu komuniti bakteria dan mikroorganisma dalam sistem pencernaan, mempunyai kaitan besar dengan daya tahan tubuh, pengurusan berat badan, tenaga, dan keadaan emosi. Tujuannya bukan sekadar menerangkan pencernaan, tetapi membantu pembaca melihat usus sebagai salah satu sistem yang berhubung dengan banyak fungsi badan. Bishara menggunakan pengalaman klinikalnya serta perbincangan tentang penyelidikannya mengenai komposisi bakteria usus dan keterukan COVID-19 untuk menjelaskan kepentingan bakteria bermanfaat, khususnya bifidobakteria. Dalam gaya panduan praktikal, buku ini menghuraikan hubungan usus dengan otak, kesan makanan dan gaya hidup terhadap mikrobiom, serta perubahan beransur-ansur yang boleh dibuat dalam rutin harian. Ia berada dalam genre kesihatan, pemakanan, dan kesejahteraan kendiri, dengan sasaran pembaca yang mahu memahami asas saintifik di sebalik nasihat pemakanan yang lebih menyeluruh.